LCHF-Arkivets Blogg

Godkända mjölsorter inom LCHF

Godkända mjölsorter inom LCHF

Vilka mjölsorter får man använda inom lchf? Ja, det är inte helt lätt men i detta inlägget så reder vi ut allt så att det blir lättare för dig att välja rätt.

LCHF – Grunderna och så kommer du igång.

LCHF – Grunderna och så kommer du igång

Intresset för LCHF (Low Carb, High Fat) har på senare tid ökat drastiskt. Och många upplever fördelar som sträcker sig från en roligare matupplevelse till bättre hälsa. Här förklarar vi vad LCHF är och hur det blir en del av din vardag. Följande kommer vi att gå igenom i denna artikel: Introduktion Vad: Det här […]

Fiberhusk återkallas – Här finns alternativen!

Fiberhusk återkallas – Här finns alternativen!

På senare dagar så har det diskuterats enormt mycket om Fiberhusk och den återkallning som Orkla Foods har gjort av samtliga HUSK-produkter. Dock så gäller detta endast märket HUSK som produceras av Orkla, det gäller inte andra typer av psylliumhusk. Fiberhusk är bara ett skyddat namn, det är ett varumärke och är egentligen finmalda psylliumfrön. […]

LCHF – Dricka. Detta är ok!

LCHF – Vad får man dricka?

Är detta ok att dricka om jag äter lchf?Oj, snacka om att detta är en fråga som dyker upp titt som tätt på olika forum, grupper på Facebook och så vidare. VAD FÅR JAG DRICKA OM JAG ÄTER LCHF? Det lätta svaret är allt utan kolhydrater i sig, men är det så enkelt egentligen? I […]

Citrussill

Bästa sillen för dig som äter LCHF eller keto.

Ja, till jul, påsk och midsommar så ska det självklart ätas sill, det är ju en hederlig svensk tradition. Tyvärr så är det väldigt många som äter lchf som väljer att antingen stå över sillen eller kanske som de flest, väljer att avstå från lchf istället och fuska med lite sill och potatis.Jag tycker ju […]

Varför all reklam på LCHF-arkivet?

Varför all reklam på LCHF-arkivet?

”Vilken skitsida, det går ju inte att se något för all reklam!” ”Varför visar du reklam för X & Y? Det har ju inget med LCHF att göra!” ”Så synd att du har så mycket reklam, annars älskar jag din sida!” Ja, det här är några typer av kommentarer som jag får varje vecka nästan […]

Barn och LCHF – Mina tankar av Åsa Österlund

Barn och LCHF – Mina tankar av Åsa Österlund

Då var det åter dags för en het diskussion om barn och LCHF på Facebook. Jag försöker att inte gå igång på det, att inte bli uppretad och irriterad men misslyckas den här gången också. Ska börja med att säga att mina barn numera är så gott som vuxna, men jag önskar att jag hade […]

Kostbevakningen – Räkna ut kolhydrater, protein och fett

Kostbevakningen – Räkna ut kolhydrater, protein och fett

En fråga som jag ofta får gällande mina recept, det är denna: ”Hur mycket kolhydrater innehåller detta?”. I nuläget så är det inte någon funktion som jag har på min sida och anledningen till det är enkel, jag har inte valt att prioritera det utan istället prioritera att få upp recept.I framtiden så hoppas jag […]

Perfekt kaffe på LCHF vis

Perfekt kaffe på LCHF vis

Kolhydrater i kaffet? Om det låter som en gåta kan det vara så att du helt enkelt dricker svart kaffe som det är. Utan mjölk och socker är kaffet inget som ställer till det för din LCHF-kosthållning. För många är det dock mycket vanligt att längta lite extra efter den där latten på eftermiddagen. Eller […]

Den ULTIMATA listan över  svenska LCHF-bloggar & hemsidor

Den ULTIMATA listan över svenska LCHF-bloggar & hemsidor

LCHF-bloggar är en fantastisk inspirationskälla. Många finns det som en gång har bloggat om lchf, eller som bloggar aktivt om det idag. Hemsidor med massor av bra innehåll finns det dessutom och om man vill hitta inspiration, då är det perfekt! Jag själv hämtar massor av inspiration till lchfrecept på olika lchf-bloggar och olika hemsidor, […]

Kolhydrater i falukorven

Kolhydrater i falukorven

Hur mycket kolhydrater är det egentligen i din favoritfalukorv?
Här hittar du en lista med näringsinnehåll.

Matkassar, lite tankar

Matkassar, lite tankar

”Annons / reklam för MatkasseTopplistan.se” Det här med matkassar är inget nytt fenomen, det har faktiskt funnits otroligt länge nu. Om man börjar kika lite på alla de leverantörer som erbjuder matkassar så hittar man många olika varianter på det hela. Det finns vegetariska, laktosfria, glutenfria, veganska, ekologiska och så vidare. Det som väldigt många […]