Hoppa till innehåll
Open navigation

Chiafrön

Chiafrön har blivit allt mer populära de senaste åren för sitt nyttiga näringsvärde. Chiafröna är sprängfyllda med omega-3, protein och fibrer, vilket gör de perfekta som komplement inom LCHF. Just fibrer kan vara lite svårt att få i sig utan vissa kolhydrater och här kommer chiafrön in som ett perfekt substitut.  Som du säkert redan vet är fibrer avgörande för allmän mag- och tarmhälsa och med rätt mängd chiafrön i dieten ser du till att fibrerna ligger på bra nivåer för en mer trivsam vardag....
Chiafrön

Chiafrön har blivit allt mer populära de senaste åren för sitt nyttiga näringsvärde. Chiafröna är sprängfyllda med omega-3, protein och fibrer, vilket gör de perfekta som komplement inom LCHF. Just fibrer kan vara lite svårt att få i sig utan vissa kolhydrater och här kommer chiafrön in som ett perfekt substitut. 

Som du säkert redan vet är fibrer avgörande för allmän mag- och tarmhälsa och med rätt mängd chiafrön i dieten ser du till att fibrerna ligger på bra nivåer för en mer trivsam vardag.

Chiafrön | LCHF-arkivet
Chiafrön

Många äter chiafrön till frukost i form av puddingar, som tillbehör i yoghurten eller filen och i smoothies, för att bara nämna några exempel. Om du ska äta chiafröna som de är kan du med fördel krossa dem i mortel för att göra de mer lättuggade.

Näringsinnehåll per 100 g

Energi 1827 kj/439 kcal
Fett 34 g
Kolhydrater 4,4 g
Protein 22 g
Kostfiber 33 g

Köp chiafrön

Chiafrön kan du köpa i stort sett i vilken mataffär som helst och även online. I onlinebutikerna kan det vara lite lättare att hitta storpack eller bättre priser.

Nedan så listar jag lite olika märken och de bästa priserna i onlinebutiker.

Chiafrön | LCHF-arkivet

Chiafrön

Varumärke: Vitaprana
Mängd: 300 g
Ekologiskt: Ja

Last updated: 2024-04-08 23:49:31
Chiafrön | LCHF-arkivet

Chia

Varumärke: Superfruit
Mängd: 750 g
Ekologiskt: Ja

Chiafrön | LCHF-arkivet

Chia Seeds

Varumärke: Chelsie’s
Mängd: 250 g
Ekologiskt: Ja

Chiafrön | LCHF-arkivet

Chiafrön

Varumärke: Rawpowder
Mängd: 300 g
Ekologiskt: Ja

Chiafrön | LCHF-arkivet

Chiafrön

Varumärke: Kung Markatta
Mängd: 275 g
Ekologiskt: Ja

Chiafrön | LCHF-arkivet

Chiafrön

Varumärke: Renée Voltaire
Mängd: 350 g
Ekologiskt: Ja

Hittade tyvärr inga priser just nu...
Chiafrön | LCHF-arkivet

Chiafrö

Varumärke: Urtekram
Mängd: 300 g
Ekologiskt: Ja

Chiafrön | LCHF-arkivet

Chiafrön

Varumärke: Rawpowder
Mängd: 750 g
Ekologiskt: Ja

Chiafrön | LCHF-arkivet

Chiafrön

Varumärke: Superfruit
Mängd: 300 g
Ekologiskt: Ja

Chiafrön | LCHF-arkivet

Chiafrön Raw

Varumärke: Powerfruits
Mängd: 1000 g
Ekologiskt: Ja

Chiafrön | LCHF-arkivet

Chiafrön Svarta Raw

Varumärke: Mother earth
Mängd: 250 g
Ekologiskt: Ja

Chiafrön | LCHF-arkivet

Chiafrön

Varumärke: Risenta
Mängd: 300 g
Ekologiskt: Nej

Last updated: 2024-04-08 23:50:13
Chiafrön | LCHF-arkivet

Chiafrön

Varumärke: Go For Life
Mängd: 300 g
Ekologiskt: Ja

Hittade tyvärr inga priser just nu...

Recept med chiafrön

Chiafrön används kanske mest inom bakning, och här finns lite tips på recept som innehåller chiafrön.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *