Chiafrön

Chiafrön har blivit allt mer populära de senaste åren för sitt nyttiga näringsvärde. Chiafröna är sprängfyllda med omega-3, protein och fibrer, vilket gör de perfekta som komplement inom LCHF. Just fibrer kan vara lite svårt att få i sig utan vissa kolhydrater och här kommer chiafrön in som ett perfekt substitut. 

Som du säkert redan vet är fibrer avgörande för allmän mag- och tarmhälsa och med rätt mängd chiafrön i dieten ser du till att fibrerna ligger på bra nivåer för en mer trivsam vardag.

chiafron1 Chiafrön
Chiafrön
ANNONS

Många äter chiafrön till frukost i form av puddingar, som tillbehör i yoghurten eller filen och i smoothies, för att bara nämna några exempel. Om du ska äta chiafröna som de är kan du med fördel krossa dem i mortel för att göra de mer lättuggade.

Näringsinnehåll per 100 g

Energi 1827 kj/439 kcal
Fett 34 g
Kolhydrater 4,4 g
Protein 22 g
Kostfiber 33 g

ANNONS

Köp chiafrön

Chiafrön kan du köpa i stort sett i vilken mataffär som helst och även online. I onlinebutikerna kan det vara lite lättare att hitta storpack eller bättre priser.

Nedan så listar jag lite olika märken och de bästa priserna i onlinebutiker.

chiafron vitaprana Chiafrön

Chiafrön

Varumärke: Vitaprana
Mängd: 300 g
Ekologiskt: Ja

chia superfruit Chiafrön

Chia

Varumärke: Superfruit
Mängd: 750 g
Ekologiskt: Ja

chia chelsies Chiafrön

Chia Seeds

Varumärke: Chelsie’s
Mängd: 250 g
Ekologiskt: Ja

chiafron rawpowder Chiafrön

Chiafrön

Varumärke: Rawpowder
Mängd: 300 g
Ekologiskt: Ja

chiafron kung markatta Chiafrön

Chiafrön

Varumärke: Kung Markatta
Mängd: 275 g
Ekologiskt: Ja

chiafron renee voltaire Chiafrön

Chiafrön

Varumärke: Renée Voltaire
Mängd: 350 g
Ekologiskt: Ja

chiafron urtekram Chiafrön

Chiafrö

Varumärke: Urtekram
Mängd: 300 g
Ekologiskt: Ja

chia rawpowder Chiafrön

Chiafrön

Varumärke: Rawpowder
Mängd: 750 g
Ekologiskt: Ja

chiafron superfruit 300 Chiafrön

Chiafrön

Varumärke: Superfruit
Mängd: 300 g
Ekologiskt: Ja

chiafron powerfruits 1000 Chiafrön

Chiafrön Raw

Varumärke: Powerfruits
Mängd: 1000 g
Ekologiskt: Ja

chiafron mother earth Chiafrön

Chiafrön Svarta Raw

Varumärke: Mother earth
Mängd: 250 g
Ekologiskt: Ja

chiafron risenta 1 Chiafrön

Chiafrön

Varumärke: Risenta
Mängd: 300 g
Ekologiskt: Nej

chiafron go for life Chiafrön

Chiafrön

Varumärke: Go For Life
Mängd: 300 g
Ekologiskt: Ja

Recept med chiafrön

Chiafrön används kanske mest inom bakning, och här finns lite tips på recept som innehåller chiafrön.