En sak som jag verkligen har saknat när jag började äta LCHF är möjligheten att dricka en iskall öl, speciellt nu på sommaren.
Nackdelen med öl är att det dels innehåller gluten, vilket inte är optimalt, men även att det innehåller en hel del kolhydrater och en burk eller flaska blir snabbt en hel dags kolhydratsranson.
Men, som tur är finns det ju faktiskt de som har insett detta dilemma som vi har och producerat öl som även funkar för oss som äter LCHF.
De flesta innehåller fortfarande gluten, men kanske inte i så stora mängder men kolhydraterna har de lyckats kapa ganska så mycket.
Här har du en lista på de olika öl jag har hittat som går att dricka om du äter LCHF.
Tänk på att allt är relativt dock… dricker du för många så blir det givetvis bra mycket mer kolhydrater totalt sett.
Saxon som finns med i listan är glutenfri.
| Märke | Kolhydrater/100 ml | Pris | Länk till systembolaget |
|---|---|---|---|
| Solsidan Premium Dry 5% | 0,46/100 | 17,50 (330 ml) | Visa produkt |
| Pripps Blå Pure 3,5% | 0,50/100 | ||
| Carlsberg Lite 3,5% | 0,50/100 | ||
| Falcon Lite 3,4% | 0,50/100 | ||
| Spendrups Bright 5% | 0,76/100 | 13,90 (500 ml) | Visa produkt |
| Falcon Lite 4,8% | 1,00/100 | ||
| Spendrups Bright 3,5% | 1,00/100 | ||
| Pripps Blå Pure 4,8% | 1,00/100 | 11,90 (330 ml) | Visa produkt |
| Carlsberg Lite 4,5% | 1,00/100 | ||
| Coors Light 4% | 1,52/100 | 14,90 (330 ml) | Visa produkt |
| Kukko Helles | 2,7/100 | 11,80 (330 ml) | Visa produkt |