SkapareLCHF-arkivet
Dessa kesofrallor är ett perfekt alternativ för dig som äter LCHF och saknar något att tugga på till frukosten. Riktigt enkla, goda och mättande frallor från Annika.
Recept och bild: Annika
6 Ägg
250 g Keso
1,5 dl Kokosmjöl
2 msk Fiberhusk
4 tsk Bakpulver
2 msk Kokosolja (flytande)
1 nypa Salt
1 msk Vallmofrön (blå)
1
Mixa ihop ägg och keso till en slät smet.
3
Tillsätt övriga ingredienser utom vallmofröna och blanda ihop väl.
5
Blöt händerna och forma sju stycken frallor och lägg på en plåt med bakplåtspapper. Strö över lite vallmofrön.
7
Grädda i 15-20 minuter på 200 grader.
KategoriBröd & kex
Ingredienser
6 Ägg
250 g Keso
1,5 dl Kokosmjöl
2 msk Fiberhusk
4 tsk Bakpulver
2 msk Kokosolja (flytande)
1 nypa Salt
1 msk Vallmofrön (blå)
Instruktioner
1
Mixa ihop ägg och keso till en slät smet.
3
Tillsätt övriga ingredienser utom vallmofröna och blanda ihop väl.
5
Blöt händerna och forma sju stycken frallor och lägg på en plåt med bakplåtspapper. Strö över lite vallmofrön.
7
Grädda i 15-20 minuter på 200 grader.