Falsk mannagrynsgröt (Mandelgröt)

SkapareLCHF-arkivetSvårighetsgradLätt
4.2
(104)
Har du lagat det här receptet? Sätt ett betyg! | Hoppa direkt till receptet

Falsk mannagrynsgröt (Mandelgröt)
Kategori

Beskrivning - Information

När man äter LCHF är det lite knepigt att hitta ett alternativ till gröt. Men, det här är ett alternativ som faktiskt smakar helt ok. Det påminner en hel del om mannagrynsgröt i smaken och har man lite kanel och mjölk till, då är det en helt ok frukost.

Receptet är för en portion.

Om du använder normalsaltat smör behöver du inte salta något, men om du använder osaltat smör bör du tillsätta lite salt.

En portion är cirka 3-4 gram kolhydrater. (Bara gröten)

Mängd1 Portion
Förberedelse5 minTillagning5 minTotalt10 min

Ingredienser

 3 msk Mandelmjöl
 0,50 tsk Fiberhusk
 0,75 dl Grädde 40%
 50 g Smör
 1 Ägg

Gör så här:

1

Smält smöret i en kastrull. Dra kastrullen åt sidan.

2

Tillsätt de övriga ingredienserna och rör om med visp.

3

Ställ tillbaka på plattan på låg värme och rör om tills det att du har fått en lagom tjock gröt.

4

Häll upp i en skål och servera direkt

Hur gott var det här receptet?

Har du lagat det här? Sätt då ett betyg på det genom att klicka på en av stjärnorna.

Snittbetyg 4.2 / 5. Antal röster: 104

Inga röster än. Bli den första att lägga ett omdöme!

Med tanke på att du tyckte om det här receptet...

Kanske du vill följa LCHF-arkivet på våra andra kanaler?

DelaTweetSparaDelaBigOven

Vissa recept kan innehålla affiliate-länkar. Det är länkar som ger LCHF-arkivet ersättning för varje såld produkt. Det är inget som kostar dig något extra, men LCHF-arkivet får en liten slant för varje köp.

Har du testat receptet? Då får du mer än gärna länka till det via din blogg/hemsida/instagram, tack!

Ingredienser

 3 msk Mandelmjöl
 0,50 tsk Fiberhusk
 0,75 dl Grädde 40%
 50 g Smör
 1 Ägg

Instruktioner

1

Smält smöret i en kastrull. Dra kastrullen åt sidan.

2

Tillsätt de övriga ingredienserna och rör om med visp.

3

Ställ tillbaka på plattan på låg värme och rör om tills det att du har fått en lagom tjock gröt.

4

Häll upp i en skål och servera direkt

Falsk mannagrynsgröt (Mandelgröt)

20 Comments

  1. Smörgröt verkar gott. Frågan ställdes här ovan om kcal. Sökte på detta och det visar sig att en portion Smörgröt innehåller runt 700 kalorier. En hel del kalorier eller hur?

    1. Regel nummer ett när det gäller LCHF, räkna in kalorier. Kolhydrater håller vi koll på, men inte kalorierna.
      Det är en gröt som mättar otroligt bra, många väljer att skippa lunchen vilket gör att man äter två mål mat om dagen.

  2. Provade för första ggn idag. Åt med kanel och mandelmjölk. Stod mig ända till kvällen trots 5 km snöjogging😊. Kan bli en favorit.

  3. Räknade på lifesum 606 kalorier,uteslöt fiberhusken.Det var riktigt gott kommer stt göra fler ggr.

  4. Jättegott alternativ till havregrynsgröten som jag brukar göra varje morgon.
    Kan man äta den varje dag eller bara lite då o då?

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *