Utskriftsalternativ:

Illröd smoothie

Mängd1 PortionFörberedelse5 minTillagning5 minTotalt10 min

En illröd, läskande, vitaminfylld och frisk smoothie som är supergod till frukosten eller som en boost när det behövs.

Detta är en smoothie som ligger i den mer liberala LCHF-världen.

 0,5 kokt, kall rödbeta
 1 medelstor morot
 4 stora eller 6 små jordgubbar
 Några basilikablad
 1 tsk citronjuice
 2 dl vatten
1

Saker jordgubbarna och rödbetan i mindre bitar.

2

Skala och riv moroten.

3

Blanda alla ingredienser i en blender eller mixer och mixa till en slät smoothie.

4

Häll upp i ett stor glas och servera direkt

Nutrition Facts

Portioner 1