Jordgubb och blåbärssmoothie

 

SkapareLCHF-arkivetSvårighetsgradLätt

0
(0)
Har du lagat det här receptet? Sätt ett betyg!

Jordgubb och blåbärssmoothie

Kategori

Mängd1 Portion
Förberedelse5 minTillagning2 minTotalt7 min

Ingredienser

 50 g Jordgubbar
 50 g Blåbär
 40 g Färskost (naturell)
 1 tsk Chiafrön
 1,5 dl Vatten

Gör så här:

1

Använder du frusna bär, tina upp dem först.

2

Blanda alla ingredienser i en mixer eller en hög behållare om du använder mixerstav. Låt stå i några minuter så att chiafröna får en chans att svälla lite.

3

Mixa ihop någon minut så allt är blandat. Slå upp i ett glas och njut.

Beskrivning - Information

Den här smoothien funkar kanon som både frukost och mellanmål.

Fördelen med smoothies är att man kan mixtra och testa lite hur som helst, så länge man inte blandar i för mycket kolhydrater, då faller ju utanför LCHF-kurvan.

I just den här varianten har jag även lite chiafrön i, för det ska ju vara ett nyttigt frö.

Om du äter strikt kost, så tänk på att det är en hel del kolhydrater i denna ändå.

Hur gott var det här receptet?

Har du lagat det här? Sätt då ett betyg på det genom att klicka på en av stjärnorna.

Snittbetyg 0 / 5. Antal röster: 0

Inga röster än. Bli den första att lägga ett omdöme!

Med tanke på att du tyckte om det här receptet...

Kanske du vill följa LCHF-arkivet på våra andra kanaler?

 

DelaTweetSparaDelaBigOven

Vissa recept kan innehålla affiliate-länkar. Det är länkar som ger LCHF-arkivet ersättning för varje såld produkt. Det är inget som kostar dig något extra, men LCHF-arkivet får en liten slant för varje köp.

Har du testat receptet? Då får du mer än gärna länka till det via din blogg/hemsida/instagram, tack!

 

Ingredienser

 50 g Jordgubbar
 50 g Blåbär
 40 g Färskost (naturell)
 1 tsk Chiafrön
 1,5 dl Vatten

Instruktioner

1

Använder du frusna bär, tina upp dem först.

2

Blanda alla ingredienser i en mixer eller en hög behållare om du använder mixerstav. Låt stå i några minuter så att chiafröna får en chans att svälla lite.

3

Mixa ihop någon minut så allt är blandat. Slå upp i ett glas och njut.

Jordgubb och blåbärssmoothie

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *