Ljusa frallor

Ljusa frallor 2SkapareLagatochklart
Betyg/OmdömeSvårighetsgradLätt

Dessa frallor är så himla goda och går utmärkt att rosta i brödrosten.
Funkar bra att frysa in om man vill det. Perfekt för dig som äter lchf, keto eller bara vill minska ner på gluten och spannmål överlag.

Receptet ger cirka 4-6 frallor beroende på vilken storlek du gör.

Följ gärna min Instagram @lagatochklart

DelaTweetSparaDelaBigOven

Ljusa frallor 1

Mängd6 Portioner
Tillagning40 min

Ingredienser

 30 g Smör
 3 st Ägg
 1 dl Vispgrädde
 1 dl Riven ost
 2 deciliter Mandelmjöl
 3 msk Kokosmjöl
 3 msk Fiberhusk
 0,50 dl Pofiber
 0,50 tsk Salt
 2 tsk Bakpulver
 Vallmofrön att strö över

Gör så här:

1

Sätt ugnen på 190 grader. Smält smöret, vispa äggen till en luftig smet i en bunke. Cirka 3 minuter med elvisp Tillsätt smör samt grädde och rör om väl . Blanda ner osten.

2

Rör ihop de torra ingredienserna och blanda ner dom i smeten ordentlig. Låt smeten stå och svälla i cirka 10 minuter.

3

Forma 4-6 bullar och lägg dem på en plåt med bakplåtspapper. Strö över vallmofrön och grädda i ugnen tills bullarna har fått fin färg Cirka 20 min. Låt svalna på galler.

Kategori

Vissa recept kan innehålla affiliate-länkar. Det är länkar som ger LCHF-arkivet ersättning för varje såld produkt. Det är inget som kostar dig något extra, men LCHF-arkivet får en liten slant för varje köp.

Ingredienser

 30 g Smör
 3 st Ägg
 1 dl Vispgrädde
 1 dl Riven ost
 2 deciliter Mandelmjöl
 3 msk Kokosmjöl
 3 msk Fiberhusk
 0,50 dl Pofiber
 0,50 tsk Salt
 2 tsk Bakpulver
 Vallmofrön att strö över

Instruktioner

1

Sätt ugnen på 190 grader. Smält smöret, vispa äggen till en luftig smet i en bunke. Cirka 3 minuter med elvisp Tillsätt smör samt grädde och rör om väl . Blanda ner osten.

2

Rör ihop de torra ingredienserna och blanda ner dom i smeten ordentlig. Låt smeten stå och svälla i cirka 10 minuter.

3

Forma 4-6 bullar och lägg dem på en plåt med bakplåtspapper. Strö över vallmofrön och grädda i ugnen tills bullarna har fått fin färg Cirka 20 min. Låt svalna på galler.

Ljusa frallor

2 Comments

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *