Utskriftsalternativ:

Muggmacka/muggbröd

Mängd1 PortionFörberedelse3 minTillagning2 minTotalt5 min

Det här receptet dök upp på Facebook och spred sig som en löpeld. Massor av människor lovordade det och varför inte. Muggmacka/muggbröd är ju riktigt gott. Att det dessutom görs väldigt snabbt i mikron, det är bara en bonus.

Ett litet tips... Gör mackan, låt svalna och rosta den sen delad på mitten. Grymt gott.

Den som har svårt för mandelmjöl kan byta ut det mot 0.5 msk pofiber istället.

Recept och bild: Emma Bergqvist

 1 Ägg
 1 msk kokosmjöl
 1 msk Mandelmjöl
 0,75 tsk Bakpulver
 1 msk Grädde
 1 nypa Salt
1

Blanda ihop alla ingredienser förutom grädden i en mugg. Rör ihop.

3

Blanda ner grädden och rör ihop igen.

5

Ställ in i mikron på full effekt i 1½ minut (kan vara längre beroende på effekten på din mikro).

7

Ta ut och låt svalna lite.

Nutrition Facts

Portioner 1