Sockertjockens paleoscones

Sockertjockens paleoscones 1SkapareLCHF-arkivet
Betyg/OmdömeSvårighetsgradLätt

Ett superenkelt och gott recept på paleoscones som du snabbt svänger ihop på morgonen.
Mejerifritt och med en smak av kokos, så tycker du inte om kokos ska du nog inte testa.

Receptet ger en stor scone, som räcker till minst två personer.

Recept och bild: Sockertjocken

DelaTweetSparaDelaBigOven

Paleoscones

Mängd2 Portioner
Förberedelse10 minTillagning12 minTotalt22 min

Ingredienser

 3 Ägg
 2 msk Psylliumfrön
 2 msk Kokosfett
 0,50 dl Kokosmjölk
 1 dl Mandelmjöl
 1 msk Fiberhusk
 Frön till garnering
 0,50 tsk Bakpulver

Gör så här:

1

Sätt ugnen på 200 grader.

2

Vispa upp äggen. Blanda ner kokosfettet (skall vara flytande, så du behöver ev. smälta det först) och kokosmjölken.

3

Blanda ihop de torra ingredienserna i en egen bunke.

4

Blanda ner de torra ingredienserna i äggvispet och blanda ihop till en jämn smet/deg.
Låt stå i 10 minuter för att svälla.

5

Fukta händerna och platta ut till en stor scone på en bakplåtspappersklädd plåt.
Strö lite frön över och grädda i ugnen cirka 12 minuter.

Vissa recept kan innehålla affiliate-länkar. Det är länkar som ger LCHF-arkivet ersättning för varje såld produkt. Det är inget som kostar dig något extra, men LCHF-arkivet får en liten slant för varje köp.

Ingredienser

 3 Ägg
 2 msk Psylliumfrön
 2 msk Kokosfett
 0,50 dl Kokosmjölk
 1 dl Mandelmjöl
 1 msk Fiberhusk
 Frön till garnering
 0,50 tsk Bakpulver

Instruktioner

1

Sätt ugnen på 200 grader.

2

Vispa upp äggen. Blanda ner kokosfettet (skall vara flytande, så du behöver ev. smälta det först) och kokosmjölken.

3

Blanda ihop de torra ingredienserna i en egen bunke.

4

Blanda ner de torra ingredienserna i äggvispet och blanda ihop till en jämn smet/deg.
Låt stå i 10 minuter för att svälla.

5

Fukta händerna och platta ut till en stor scone på en bakplåtspappersklädd plåt.
Strö lite frön över och grädda i ugnen cirka 12 minuter.

Sockertjockens paleoscones

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *