SpökkycklingPROVLAGAT 

SkapareJorgen Njutbart Torngren
Betyg/OmdömeSvårighetsgradMedel

En mycket god och smakrik indisk-inspirerad kycklingrätt.

DelaSparaDelaBigOven

Mängd4 Portioner
Tillagning1 hr

 1 kg kycklingfile
 3 dl cream fraice
 1/2 dl soya
 1/2 dl olivolja
 1 matskedar citronsaft
 1 msk stark curry
 1 msk starkt paprikapulver
 2 pressade vitlöksklyftor
 salt
 peppar.

1

Blanda samman alla ingredienser till såsen. Häll över kycklingen, låt stå i ett par timmar.

2

Tillaga i ugn på 200 grader till kycklingen har en innertemp på ca 72 grader.

3

Servera med kokt blomkål tex.

Kategori

Vissa recept kan innehålla affiliate-länkar. Det är länkar som ger LCHF-arkivet ersättning för varje såld produkt. Det är inget som kostar dig något extra, men LCHF-arkivet får en liten slant för varje köp.

Ingredienser

 1 kg kycklingfile
 3 dl cream fraice
 1/2 dl soya
 1/2 dl olivolja
 1 matskedar citronsaft
 1 msk stark curry
 1 msk starkt paprikapulver
 2 pressade vitlöksklyftor
 salt
 peppar.

Instruktioner

1

Blanda samman alla ingredienser till såsen. Häll över kycklingen, låt stå i ett par timmar.

2

Tillaga i ugn på 200 grader till kycklingen har en innertemp på ca 72 grader.

3

Servera med kokt blomkål tex.

SpökkycklingPROVLAGAT 

2 Comments

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *