Spökkyckling

Av JorgenNjutbart Torngren    

oktober 21, 2018

En mycket god och smakrik indisk-inspirerad kycklingrätt.

  • Tillagning: 1 tim
  • Mängd: ca 4 portioner

Ingredienser

1 kg kycklingfile

3 dl cream fraice

1/2 dl soya

1/2 dl olivolja

1 matskedar citronsaft

1 msk stark curry

1 msk starkt paprikapulver

2 pressade vitlöksklyftor

salt

peppar.

Instruktioner

1Blanda samman alla ingredienser till såsen. Häll över kycklingen, låt stå i ett par timmar.

2Tillaga i ugn på 200 grader till kycklingen har en innertemp på ca 72 grader.

3Servera med kokt blomkål tex.

Kolla videon hur jag gör, prenumerera gärna på min kanal där jag lägger upp LCHF recept =)
https://www.youtube.com/watch?v=cK6F5gnJlqk&t

00:00

2 Omdömen

LCHF-arkivet

oktober 31, 2018

Ska genast lägga till det…tack!

Sophie Benke

oktober 31, 2018

Hej vill bara tala om att vitlöken inte står med.


Alla fält måste fyllas i för att skicka in ett omdöme.