5-minutersknäcke

star empty iconstar empty iconstar empty iconstar empty iconstar empty icon röster - Betygsätt

5-minutersknäcke, för dig som inte vill vara i köket så länge. Det här är ett oerhört enkelt fröknäcke som inte ställer några krav på dig…

Läs mer 0 kommentarer Skriv ut
5-minutersknäcke
ANNONS
cooked user 25Skapare@lchfchristineFörberedelse1 minTillagning5 minTotalt6 min

Beskrivning - Information

5-minutersknäcke, för dig som inte vill vara i köket så länge.

Det här är ett oerhört enkelt fröknäcke som inte ställer några krav på dig alls. Använd de fröer du har hemma eller de du själv föredrar. Smaksätt som du vill eller inte alls. Snabbt, enkelt och gott!

Tips!
👉🏻Ha alltid en burk med färdigblandade fröer i skåpet så går det här på NOLLTID.

👉🏻Det går alldeles utmärkt att hoppa över psyllium om du vill. Fröknäcket blir då aningen krispigare men också lite skörare.

Kategori
ANNONS

Ingredienser

Mängd2 Portioner
 1 st Ägg
 1 dl Valfria fröer
ANNONS

Gör så här:

1

𝗕𝗹𝗮𝗻𝗱𝗮 𝗮𝗹𝗹𝘁 𝗶 𝗲𝗻 𝘀𝗸𝗮̊𝗹

2

𝗕𝗿𝗲 𝘂𝘁 𝘀𝗺𝗲𝘁𝗲𝗻 𝗽𝗮̊ 𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗹𝘁 𝗳𝗹𝗮𝘁 𝘁𝗮𝗹𝗹𝗿𝗶𝗸 𝗺𝗲𝗱 𝗯𝗮𝗸𝗽𝗹𝗮̊𝘁𝘀𝗽𝗮𝗽𝗽𝗲𝗿 𝗲𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗮𝗻𝘃𝗮̈𝗻𝗱 𝗴𝗹𝗮𝘀𝗯𝗿𝗶𝗰𝗸𝗮𝗻 𝘀𝗼𝗺 𝗳𝗶𝗻𝗻𝘀 𝗶 𝗺𝗶𝗰𝗿𝗼𝗻

3

𝗠𝗶𝗰𝗿𝗮 𝗽𝗮̊ 𝗵𝗼̈𝗴 𝗲𝗳𝗳𝗲𝗸𝘁 𝗶 𝟯 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝗿 𝗼𝗰𝗵 𝘀𝗲𝗱𝗮𝗻 𝗶 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗼𝗺 𝟯𝟬 𝘀𝗲𝗸 𝘁𝗶𝗹𝗹𝘀 𝗱𝗲𝗻 𝗮̈𝗿 𝗵𝗮̊𝗿𝗱 𝗼𝗰𝗵 𝘁𝗼𝗿𝗿 (𝗲𝗷 𝗯𝗿𝗮̈𝗻𝗱!) 𝗗𝘂 𝗸𝗮𝗻 𝗺𝗲𝗱 𝗳𝗼̈𝗿𝗱𝗲𝗹 𝘃𝗮̈𝗻𝗱𝗮 𝗽𝗮̊ 𝗱𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗴𝗮̊𝗻𝗴

4

𝗟𝗮̊𝘁 𝘀𝘃𝗮𝗹𝗻𝗮 𝗼𝗰𝗵 𝗳𝗼̈𝗿𝘃𝗮𝗿𝗮 𝘀𝗲𝗱𝗮𝗻 𝘀𝗮̊ 𝗹𝘂𝗳𝘁𝘁𝗮̈𝘁𝘁 𝘀𝗼𝗺 𝗺𝗼̈𝗷𝗹𝗶𝗴𝘁

Galleri

I galleriet så hittar du bilder från besökare som har lagat detta receptet och skickat in bilder på sina rätter. Till vissa recept finns det även en tillhörande video som du i så fall ser i galleriet.

Hur gott var det här receptet?

Har du lagat det här? Sätt då ett betyg på det genom att klicka på en av stjärnorna.

Snittbetyg 0 / 5. Antal röster: 0

Inga röster än. Bli den första att lägga ett omdöme!

Med tanke på att du tyckte om det här receptet...

Kanske du vill följa LCHF-arkivet på våra andra kanaler?

DelaTweetSparaDelaBigOven

Vissa recept kan innehålla affiliate-länkar. Det är länkar som ger LCHF-arkivet ersättning för varje såld produkt. Det är inget som kostar dig något extra, men LCHF-arkivet får en liten slant för varje köp.

Har du testat receptet? Då får du mer än gärna länka till det via din blogg/hemsida/instagram, tack!

Ingredienser

 1 st Ägg
 1 dl Valfria fröer

Instruktioner

1

𝗕𝗹𝗮𝗻𝗱𝗮 𝗮𝗹𝗹𝘁 𝗶 𝗲𝗻 𝘀𝗸𝗮̊𝗹

2

𝗕𝗿𝗲 𝘂𝘁 𝘀𝗺𝗲𝘁𝗲𝗻 𝗽𝗮̊ 𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗹𝘁 𝗳𝗹𝗮𝘁 𝘁𝗮𝗹𝗹𝗿𝗶𝗸 𝗺𝗲𝗱 𝗯𝗮𝗸𝗽𝗹𝗮̊𝘁𝘀𝗽𝗮𝗽𝗽𝗲𝗿 𝗲𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗮𝗻𝘃𝗮̈𝗻𝗱 𝗴𝗹𝗮𝘀𝗯𝗿𝗶𝗰𝗸𝗮𝗻 𝘀𝗼𝗺 𝗳𝗶𝗻𝗻𝘀 𝗶 𝗺𝗶𝗰𝗿𝗼𝗻

3

𝗠𝗶𝗰𝗿𝗮 𝗽𝗮̊ 𝗵𝗼̈𝗴 𝗲𝗳𝗳𝗲𝗸𝘁 𝗶 𝟯 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝗿 𝗼𝗰𝗵 𝘀𝗲𝗱𝗮𝗻 𝗶 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗼𝗺 𝟯𝟬 𝘀𝗲𝗸 𝘁𝗶𝗹𝗹𝘀 𝗱𝗲𝗻 𝗮̈𝗿 𝗵𝗮̊𝗿𝗱 𝗼𝗰𝗵 𝘁𝗼𝗿𝗿 (𝗲𝗷 𝗯𝗿𝗮̈𝗻𝗱!) 𝗗𝘂 𝗸𝗮𝗻 𝗺𝗲𝗱 𝗳𝗼̈𝗿𝗱𝗲𝗹 𝘃𝗮̈𝗻𝗱𝗮 𝗽𝗮̊ 𝗱𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗴𝗮̊𝗻𝗴

4

𝗟𝗮̊𝘁 𝘀𝘃𝗮𝗹𝗻𝗮 𝗼𝗰𝗵 𝗳𝗼̈𝗿𝘃𝗮𝗿𝗮 𝘀𝗲𝗱𝗮𝗻 𝘀𝗮̊ 𝗹𝘂𝗳𝘁𝘁𝗮̈𝘁𝘁 𝘀𝗼𝗺 𝗺𝗼̈𝗷𝗹𝗶𝗴𝘁

5-minutersknäcke

Recept av: Christine Lundin

”Den bästa LCHF är den som blir av” Det är tankesättet som hållit mig sockerfri och välmående (med undantag för graviditet) sedan 2017. Jag lagar enkel, snabb och god lchf-mat som passar in i en vardag fylld av allt en vardag är fylld av.

Visa alla recept från Christine Lundin Hemsida https://www.instagram.com/lchfchristine/
ANNONS

Leave a Reply

Din e-postadress kommer inte publiceras.

*Namn
*Email
Hemsida