Avokado & Spenatsmoothie
Skapat:
7 juni, 2021
Senast ändrat:
25 mars, 2025
2
Testa denna uppfriskande avokado & spenatsmoothie i sommarvärmen!
Få en bra start på dagen och en härlig kickstart i vardagen.
Härliga fetter från både avokado och MCT-olja ger dig en boost för
dagen.
Följ mig på instagram för mer härliga recept och tips som
hjälper dig framåt.
@lchf_morsan
Total tid:
10 minuter
Servings: 2
Ingredienser
Ingredienser
- 1 st Avokado
- 2 dl Baby Spenat Blad
- 400 g Kokosmjölk
- 1 dl Vatten (kallt)
- 1 msk Citronsaft / Pressad Citron
- 1 msk MCT-Olja
- 1 dl Isbitar
- 1 tsk Chiafrön (valfritt)
Instruktioner
Gör så här
- Blanda följande ingredienser i en köksmixer som klarar av att krossa isbitar.
- Mixa allt tills du ser att du fått en len smoothie.
- Eftersom avokado oxiderar snabbt så föreslås att den konsumeras bäst omedelbart. Om det förvaras kan det mörkna lite, men det kommer fortfarande gå bra att dricka och smaka lika gott.
Lycka till och smaklig måltid!
per
Dessa näringsvärden hämtas med
automatik från en internationell databas och kan därför vara något
missvisande ibland.
Har du provat
receptet?Nämn
@lchfarkivet.se eller tagga #lchfarkivet!