Chiapudding med vanilj

star empty iconstar empty iconstar empty iconstar empty iconstar empty icon röster - Betygsätt

Chiapudding är en proteinrik och superenkel pudding som du kan äta till frukost eller som ett litet mellanmål. Detta är flera gånger bättre att äta…

Läs mer 0 kommentarer Skriv ut
Chiapudding med vanilj
72efd48ce9d45167c3ffe95f334cc4c7?s=96&d=mm&r=gSkapareLCHF-arkivetFörberedelse10 minTillagning5 timTotalt5 tim 10 min

Beskrivning - Information

Chiapudding är en proteinrik och superenkel pudding som du kan äta till frukost eller som ett litet mellanmål.
Detta är flera gånger bättre att äta till träningen istället för kvarg t ex som är fettsnålt och gjort på mejerier. Denna chiapuddingen är helt mejerifri.

När det gäller smaksättning så kan man göra lite hur man vill, just denna är smaksatt med vanilj som ger en mild och god smak. Dock så kan man smaksätta det lite hur man vill och några förslag är:

- Kanel
- Blåbärspulver
- Kakao
- Citron
- Hallon

Låt fantasin sätta gränserna.

Recept och bild: Lena

Ingredienser

Mängd4 Portioner
 400 g KokosmjölkEller kokosgrädde.
 4 msk Chiafrön
 1 tsk Vaniljpulver

Gör så här:

1

Häll upp kokosmjölken i en skål och vispa den lite så att den blir slät och fin.

Chiapudding med vanilj

2

Blanda ner chiafrön och vaniljpulver, eller annan smaksättning om du vill det.
Rör om ordentligt så att alla fröna blandas ut i vätskan.

Chiapudding med vanilj

3

Häll upp i fyra portionsburkar med lock. Ställ de i kylen över natten.

Chiapudding med vanilj

4

Ta ut och servera med lite färska bör, kanske lite frön och lite riven kokos eller något annat gott som du vill ha till.

Chiapudding med vanilj

Hur gott var det här receptet?

Har du lagat det här? Sätt då ett betyg på det genom att klicka på en av stjärnorna.

Snittbetyg 0 / 5. Antal röster: 0

Inga röster än. Bli den första att lägga ett omdöme!

Med tanke på att du tyckte om det här receptet...

Kanske du vill följa LCHF-arkivet på våra andra kanaler?

DelaTweetSparaDelaBigOven

Vissa recept kan innehålla affiliate-länkar. Det är länkar som ger LCHF-arkivet ersättning för varje såld produkt. Det är inget som kostar dig något extra, men LCHF-arkivet får en liten slant för varje köp.

Har du testat receptet? Då får du mer än gärna länka till det via din blogg/hemsida/instagram, tack!

Ingredienser

 400 g KokosmjölkEller kokosgrädde.
 4 msk Chiafrön
 1 tsk Vaniljpulver

Instruktioner

1

Häll upp kokosmjölken i en skål och vispa den lite så att den blir slät och fin.

Chiapudding med vanilj

2

Blanda ner chiafrön och vaniljpulver, eller annan smaksättning om du vill det.
Rör om ordentligt så att alla fröna blandas ut i vätskan.

Chiapudding med vanilj

3

Häll upp i fyra portionsburkar med lock. Ställ de i kylen över natten.

Chiapudding med vanilj

4

Ta ut och servera med lite färska bör, kanske lite frön och lite riven kokos eller något annat gott som du vill ha till.

Chiapudding med vanilj

Chiapudding med vanilj

Recept av: LCHF-arkivet

Grundare av LCHF-arkivet. Brandman och före detta kock. Gift och pappa till två barn. Äter LCHF för att hålla min IBS i schack.

Visa alla recept från LCHF-arkivet Hemsida https://www.lchfarkivet.se/

Leave a Reply

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

*Namn
*Email
Hemsida