Chilirostad blomkål

Chilirostad blomkål är ett sånt där superenkelt tillbehör som man kan ha till det mesta egentligen.

Det funkar faktiskt att äta både varmt och kallt, så om du gör mycket av det, så kan du absolut äta det kallt dagen efter om du vill.

Helt perfekt som tillbehör till sommarens grillade tillsammans med goda såser till grillat.

Det här receptet innehåller inga angivna mängder, utan du gör så mycket du vill och smaksätter efter eget tycke, så det är mer inspiration för dig att testa vilken hetta du vill ha.

Recept och bild: Linda

Lari Salminen

Grundare av LCHF-arkivet! Trebarnsfar och make till en fantastisk fru!

Se alla mina recept

Pinna Receptet Betygsätt receptet

Skriv ut Hittat ett fel?

Total tid: 25 minuter minuter

Författare: Lari Salminen

Ingredienser

• ▢ Färsk blomkål
• ▢ Chiliflakes
• ▢ Flingsalt
• ▢ Olivolja

Instruktioner

• Sätt ugnen på 200°, och lägg bakplåtspapper på en plåt.
• Skär av buketterna av blomkålshuvudet och skär dem i ca 1/2 cm skivor, lägg dem i en skål och krydda efter smak, häll lite olivolja på och blanda runt.
• Lägg ut dem på plåten och grädda dem i ugnen tills de får fin färg, man kan behöva röra runt lite med en stekspade någon gång under tiden.Det tar cirka 15-25 minuter beroende på hur bra ugn du har.

per

Dessa näringsvärden hämtas med automatik från en internationell databas och kan därför vara något missvisande ibland.

Har du provat receptet?Nämn @lchfarkivet.se eller tagga #lchfarkivet!