Davinas Lchf-Frallor
1
Innehåll
Här kommer ett recept på Lchf-bröd!😀👏🏼 Dem är gjorda på havrefiber och pofiber som innehåller väldigt lite kolhydraterna!👏🏼
Det är ju super bra!
Är ni som mig som saknar ibland att äta bröd då tycker jag ni ska testa detta recept!😃
Mer recept på Lchf bakverk och mat hittar ni på min Instagram davinasketo 😃
Total tid: 40 minuter
Portioner: 6
Ingredienser
- 6 ägg
- 200 g Riven ost
- 1 msk Philadelphiaost
- 1 msk Crème fraiche
- 1 dl Havrefiber
- 0,5 dl Pofiber
- 2 msk Fiberhusk
- 1 msk Hampafrön
- 1 msk Chiafrön
- 2 msk Solroskärnor
- 3 tsk Bakpulver
- 1 tsk salt
- Havssalt på toppen
- Vallmofrön på toppen
Instruktioner
- Ta fram en plåt och klä den med bakplåtspapper.
- Sätt ugnen på 180 grader. (Varmluft)
- Knäck äggen i en bunke och vispa i 1 minut. Häll i den rivna osten, Philadelphiaosten, crème fraiche och vispa ihop.
- Blanda ner de andra torra ingredienserna och blanda ihop. Låt stå i ca 10 min.
- Ta gärna lite vatten på händerna när du ska göra bollarna, så klibbar det inte lika mycket. Gör 7 medelstora bollar eller 8 mindre och strö över vallmofrön.
- Grädda i mitten av ugnen i mellan 25-27 min. Dem ska ha lite färg på toppen när dem är klara. Ta ut och låt svalna innan du delar på dem.Jag förvarar dem i frysen delade så att dem tinar snabbt eller så rostar jag dem 😃👌🏼 Hoppas ni gillar dem!
per
Dessa näringsvärden hämtas med automatik från en internationell databas och kan därför vara något missvisande ibland.
Har du provat receptet?Nämn @lchfarkivet.se eller tagga #lchfarkivet!