Davinas Lchf-Frallor

Här kommer ett recept på Lchf-bröd!😀👏🏼 Dem är gjorda på havrefiber och pofiber som innehåller väldigt lite kolhydraterna!👏🏼
Det är ju super bra!
Är ni som mig som saknar ibland att äta bröd då tycker jag ni ska testa detta recept!😃
Mer recept på Lchf bakverk och mat hittar ni på min Instagram davinasketo 😃

Se alla mina recept

Pinna Receptet Betygsätt receptet

Print Hittat ett fel?

Total tid: 40 minuter minuter

Servings: 6

Author: Davinas keto

Ingredienser

1x2x3x

• ▢ 6 ägg
• ▢ 200 g Riven ost
• ▢ 1 msk Philadelphiaost
• ▢ 1 msk Crème fraiche
• ▢ 1 dl Havrefiber
• ▢ 0,5 dl Pofiber
• ▢ 2 msk Fiberhusk
• ▢ 1 msk Hampafrön
• ▢ 1 msk Chiafrön
• ▢ 2 msk Solroskärnor
• ▢ 3 tsk Bakpulver
• ▢ 1 tsk salt
• ▢ Havssalt på toppen
• ▢ Vallmofrön på toppen

Instructions

• Ta fram en plåt och klä den med bakplåtspapper.
• Sätt ugnen på 180 grader. (Varmluft)
• Knäck äggen i en bunke och vispa i 1 minut. Häll i den rivna osten, Philadelphiaosten, crème fraiche och vispa ihop.
• Blanda ner de andra torra ingredienserna och blanda ihop. Låt stå i ca 10 min.
• Ta gärna lite vatten på händerna när du ska göra bollarna, så klibbar det inte lika mycket. Gör 7 medelstora bollar eller 8 mindre och strö över vallmofrön.
• Grädda i mitten av ugnen i mellan 25-27 min. Dem ska ha lite färg på toppen när dem är klara. Ta ut och låt svalna innan du delar på dem. Jag förvarar dem i frysen delade så att dem tinar snabbt eller så rostar jag dem 😃👌🏼 Hoppas ni gillar dem!
  

per

Dessa näringsvärden hämtas med automatik från en internationell databas och kan därför vara något missvisande ibland.

Har du provat receptet?Nämn @lchfarkivet.se eller tagga #lchfarkivet!