Hannahs lättbakade lchf-fröbröd

Hannah har gjort ett lchf-fröbröd som är väldigt lätt och ser hur otroligt gott ut som helst.

Receptet ger en plåt och hur många bitar du får ut av det är upp till storleken på varje bit.

Hela receptet ger 29 gram kolhydrater.

Recept och bild: Hannah

Lari Salminen

Grundare av LCHF-arkivet! Trebarnsfar och make till en fantastisk fru!

Se alla mina recept

Pinna Receptet Betygsätt receptet

Print Hittat ett fel?

Total tid: 20 minuter minuter

Servings: 10

Author: Lari Salminen

Ingredienser

1x2x3x

• ▢ 3 st ägg
• ▢ 2 msk crème fraiche
• ▢ 1 nypa salt
• ▢ 1,5 msk majonnäs
• ▢ 1,,5 tsk bakpulver
• ▢ 3,5 dl riven ost
• ▢ 1,5 dl pumpakärnor
• ▢ 1 dl Solroskärnor
• ▢ 1 dl linfrön
• ▢ 0,5 dl psylliumfrön (mörka)
• ▢ 1 dl mandelmjöl

Instruktioner

• Sätt ugnen på 200 grader.
• Vispa ihop crème fraiche, majonnäs och ägg till en klumpfri smet.
• Blanda ner den rivna osten.
• Blanda de torra ingredienserna i en bunke och blanda sedan ner i smeten.
• Häll ut smeten på en plåt med bakplåtspapper på. Smeta ut den med en slickepott till lagom storlek, cirka 1 cm tjockt blir bra.
• Ställ in mitt i ugnen och grädda cirka 10-12 minuter. Har du inte varmluft kanske du får grädda det lite längre.

per

Dessa näringsvärden hämtas med automatik från en internationell databas och kan därför vara något missvisande ibland.

Har du provat receptet?Nämn @lchfarkivet.se eller tagga #lchfarkivet!