Jills zucchiniplättar med fetaost och chili

star empty iconstar empty iconstar empty iconstar empty iconstar empty icon röster - Betygsätt

Zucchiniplättar med fetaost och chili är ett recept jag hittade hos Jills mat och tyckte att det lät otroligt gott. Det är som en blandning…

Läs mer 0 kommentarer Skriv ut
Jills zucchiniplättar med fetaost och chili
ANNONS
Profilbild för LCHF-arkivetSkapareLCHF-arkivetFörberedelse10 minTillagning10 minTotalt20 min
~ Receptet innehåller reklam genom annonslänkar för Mathem. ~

Beskrivning - Information

Zucchiniplättar med fetaost och chili är ett recept jag hittade hos Jills mat och tyckte att det lät otroligt gott. Det är som en blandning av pannkakor, zucchiniraggmunkar och omelett på något vis, men otroligt gott.

Köp ingredienser online till bra pris och fraktfritt:
- Fiberhusk
- Sesammjöl (kan bytas ut mot mandelmjöl)

Servera gärna med lite hemlagad tzatziki till.

Du kan självklart smaksätta plättarna med vad du vill, eller bara utesluta fetaosten och chilin om du vill ha neutrala plättar.

Recept och bild: Jills mat

 

Ingredienser

Mängd4 Portioner
 4 Ägg
 1 dl Grädde 40%
 150 g Fetaost
 1 tsk Salt
 0,5 tsk Chiliflakes
 250 g Zucchini
 1 nypa Svartpeppar (malen)
 50 g Smör till stekning

 

Gör så här:

1

Vispa ihop alla ingredienser utom zucchinin. Låt smeten stå och svälla under tiden som du river zucchinin i nästa steg.

2

Riv zucchinin ganska grovt och försök att krama ur så mycket som möjligt av vätskan.

3

Tillsätt den rivna zucchinin i smeten och blanda ihop allt.

4

Klicka ut små plättar i en varm stekpanna och stek dem i ordentligt med smör. De skall få fin färg på båda sidor.

Galleri

I galleriet så hittar du bilder från besökare som har lagat detta receptet och skickat in bilder på sina rätter. Till vissa recept finns det även en tillhörande video som du i så fall ser i galleriet.

 

Hur gott var det här receptet?

Har du lagat det här? Sätt då ett betyg på det genom att klicka på en av stjärnorna.

Snittbetyg 0 / 5. Antal röster: 0

Inga röster än. Bli den första att lägga ett omdöme!

Med tanke på att du tyckte om det här receptet...

Kanske du vill följa LCHF-arkivet på våra andra kanaler?

 

TweetSpara

Vissa recept kan innehålla affiliate-länkar. Det är länkar som ger LCHF-arkivet ersättning för varje såld produkt. Det är inget som kostar dig något extra, men LCHF-arkivet får en liten slant för varje köp.

Har du testat receptet? Då får du mer än gärna länka till det via din blogg/hemsida/instagram, tack!

Ingredienser

 4 Ägg
 1 dl Grädde 40%
 150 g Fetaost
 1 tsk Salt
 0,5 tsk Chiliflakes
 250 g Zucchini
 1 nypa Svartpeppar (malen)
 50 g Smör till stekning

Instruktioner

1

Vispa ihop alla ingredienser utom zucchinin. Låt smeten stå och svälla under tiden som du river zucchinin i nästa steg.

2

Riv zucchinin ganska grovt och försök att krama ur så mycket som möjligt av vätskan.

3

Tillsätt den rivna zucchinin i smeten och blanda ihop allt.

4

Klicka ut små plättar i en varm stekpanna och stek dem i ordentligt med smör. De skall få fin färg på båda sidor.

Jills zucchiniplättar med fetaost och chili
Profilbild för LCHF-arkivet

Recept av: LCHF-arkivet

Grundare av LCHF-arkivet. Brandman och före detta kock. Gift och pappa till två barn. Äter LCHF för att hålla min IBS i schack.

Visa alla recept från LCHF-arkivet Hemsida https://www.lchfarkivet.se/

Skriv ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

*Namn
*Email
Hemsida