Jordgubb och blåbärssmoothie
Skapat:
5 februari, 2015
Senast ändrat:
25 mars, 2025

6
Innehåll
Den här smoothien funkar kanon som både frukost och mellanmål.
Fördelen med smoothies är att man kan mixtra och testa lite hur som helst, så länge man inte blandar i för mycket kolhydrater, då faller ju utanför LCHF-kurvan.
I just den här varianten har jag även lite chiafrön i, för det ska ju vara ett nyttigt frö.
Om du äter strikt kost, så tänk på att det är en hel del kolhydrater i denna ändå.
Total tid:
7 minuter
Servings: 1
Ingredienser
Instruktioner
- Använder du frusna bär, tina upp dem först.
- Blanda alla ingredienser i en mixer eller en hög behållare om du använder mixerstav. Låt stå i några minuter så att chiafröna får en chans att svälla lite.
- Mixa ihop någon minut så allt är blandat. Slå upp i ett glas och njut.
per
Dessa näringsvärden hämtas med
automatik från en internationell databas och kan därför vara något
missvisande ibland.
Har du provat
receptet?Nämn
@lchfarkivet.se eller tagga #lchfarkivet!