Hoppa till innehåll
Vill du bidra med recept? Skicka in här.

Kokostortilla wraps

Inga röster än
Kokostortilla wraps

Många som äter LCHF saknar ett bröd av något slag till sina tacos och det finns en del olika varianter som man kan göra. Här är en variant av tortillawrap nämligen kokostortilla wraps.

Handla ingredienser online, fraktfritt!

Kokosmjöl (ekologiskt)
Fiberhusk

Väldigt enkla att göra och funkar även om du äter Paleo.
Det här receptet ger ungefär fyra stycken wraps.

Recept och bild: Cecilia Folkesson

Total tid: 20 minuter
Portioner: 4
Författare: Lari Salminen

Ingredienser

Instruktioner

  • Vispa äggen pösigt.
  • Blanda ihop kokosmjöl och fiberhusk. Sikta ner det i äggen (om du inte siktar kan det lätt klumpa sig).
  • Blanda ihop och rör ner olivolja, salt och peppar samt vatten. Smeten skall vara som en pannkakssmet och om den är lite för tjock kan du spä ut den med lite vatten.
  • Stek tunna wraps i kokosfett i en stekpanna.
per
Dessa näringsvärden hämtas med automatik från en internationell databas och kan därför vara något missvisande ibland.
Har du provat receptet?Nämn @lchfarkivet.se eller tagga #lchfarkivet!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sätt betyg