SkapareLCHF-arkivetFörberedelse10 minTillagning30 minTotalt40 minDetta lchf-receptet på parmesangratinerad kyckling är ett recept som omedelbart blev en storfavorit hos familjen.
Trots att barnen varit rätt så selektiva i maten på sista tiden, så blev detta en succé. Det togs mer mat så snart det var tomt på tallriken, så ett riktigt gott betyg.
Det här är ett recept som funkar som vardagsmat, om än lite lyxig sådan då man använder rätt så mycket parmesanost, men det är ju även toppen som bjudmat till en god middag.
Har man inte tillgång till parmesan, så funkar väl en vällagrad ost av annan sort bra med.
Du kan använda dig av vanlig kycklingfilé, minutfilé eller varför inte lårbensfilé.
Sätt ugnen på 200°C (varmluft).
Skär upp kycklingen i den storlek som du vill ha dom.
Bryn kycklingen lite snabbt i lite olja eller smör. Salta och peppra och lägg över dom i en ugnsfast form.
Fördela smeten över kycklingen och grönsakerna.
Ställ in i ugnen och gratinera cirka 25-30 minuter tills det att täcket har fått en vacker gyllene färg.
Ta ut och servera direkt.
I galleriet så hittar du bilder från besökare som har lagat detta receptet och skickat in bilder på sina rätter. Till vissa recept finns det även en tillhörande video som du i så fall ser i galleriet.
Vissa recept kan innehålla affiliate-länkar. Det är länkar som ger LCHF-arkivet ersättning för varje såld produkt. Det är inget som kostar dig något extra, men LCHF-arkivet får en liten slant för varje köp.
Har du testat receptet? Då får du mer än gärna länka till det via din blogg/hemsida/instagram, tack!
Ingredienser
Instruktioner
Sätt ugnen på 200°C (varmluft).
Skär upp kycklingen i den storlek som du vill ha dom.
Bryn kycklingen lite snabbt i lite olja eller smör. Salta och peppra och lägg över dom i en ugnsfast form.
Fördela smeten över kycklingen och grönsakerna.
Ställ in i ugnen och gratinera cirka 25-30 minuter tills det att täcket har fått en vacker gyllene färg.
Ta ut och servera direkt.
https://www.lchfarkivet.se/
