Skip to content
lchf-logo lchf-logo
Vill du bidra med recept? Skicka in här.

Luas semmelwrap

5 av 1 röst
Luas semmelwrap

Ingen har väl missat hypen kring semmelwrapen? Och LCHF-varianten jag gjorde var verkligen så sjukt god. Vi hade kompisar till barnen här och alla åt med mycket god aptit. Jag gjorde de ganska så små och det var klokt eftersom de är mäktiga. Och om man vill kan man ju ta två 🙂

Helt naturligt glutenfri dessutom!

Tanken är att det skall bli 8-9 små wraps. Man kan självklart göra en större wrap av det hela.

Jag googlade runt på nätet och läste olika recept och så här gjorde jag:

Total tid: 30 minuter
Portioner: 9
Författare: Luafilosoferar

Ingredienser

Brödet

Mandelmassa

Övrigt

Instruktioner

Brödet

  • Sätt ugnen på 175 grader.
  • Vispa ägg och sötning pösigt.
  • Blanda alla torra ingredienser i en egen skål.
  • Blanda ihop äggblandningen, grädden och det torra. Låt stå en liten stund.
  • Ta 1/2 dl smet per wrap. Klicka ut två på ett bakplåtspapper. Ta en bit plastfolie och lägg den över smeten. Tryck ut så tunt du kan. Det var enkelt med hjälp av plastfolien.
  • Grädda cirka 5 minuter. Låt svalna.

Mandelmassa

  • Blanda ihop ingredienserna tills du får en jämn och fin massa.

Montering

  • Lägg mandelmassa och vispad grädde på övre halvan av brödet och vik ihop. Vira en servett omkring och njut!
per
Dessa näringsvärden hämtas med automatik från en internationell databas och kan därför vara något missvisande ibland.
Har du provat receptet?Nämn @lchfarkivet.se eller tagga #lchfarkivet!
5 from 1 vote (1 rating without comment)

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Sätt betyg