Mejerifri tomatsoppa
0
Innehåll
Tomatsoppa är en smidig lunch eller middag som innehåller ingredienser som ofta finns hemma i skafferiet. Eftersom den är mejerifri passar den alla, paleo likväl som vegansk kost. Eftersom tomater innehåller en del kolhydrater passar denna soppa bäst för den som äter liberal LCHF.
Recept och foto: Ketolibrary.com
Besök mig på Instagram för mer inspiration: https://www.instagram.com/ketolibrary
Total tid: 25 minuter
Portioner: 3
Ingredienser
- 1 st lök
- 2 st vitlöksklyftor
- 2 burkar krossade tomater
- 1 st grönsaksbuljongtärning
- 150 ml kokosmjölk
- 1 dl vatten
- 2 msk timjan
- 1 tsk paprikapulver
- Olja att steka i
- Färsk timjan och kokosmjölk att garnera med
Instruktioner
- Tillsätt resterande ingredienser, förutom kokosgrädden. Låt puttra i 15 minuter så tomaterna drar åt sig alla smaker.
- Häll i ca 150 ml (1.5 dl) kokosgrädde och låt koka i ytterligare 5 minuter innan servering.
- Servera i en skål och ät medan varm. Om du önskar kan du garnera din soppa med lite extra timjan och möjligtvis en klick kokosgrädde.
per
Dessa näringsvärden hämtas med automatik från en internationell databas och kan därför vara något missvisande ibland.
Har du provat receptet?Nämn @lchfarkivet.se eller tagga #lchfarkivet!