Muggmacka/muggbröd

Det här receptet dök upp på Facebook och spred sig som en löpeld. Massor av människor lovordade det och varför inte. Muggmacka/muggbröd är ju riktigt gott. Att det dessutom görs väldigt snabbt i mikron, det är bara en bonus.

Ett litet tips… Gör mackan, låt svalna och rosta den sen delad på mitten. Grymt gott.

Den som har svårt för mandelmjöl kan byta ut det mot 0.5 msk pofiber istället.

Recept och bild: Emma Bergqvist

Lari Salminen

Grundare av LCHF-arkivet! Trebarnsfar och make till en fantastisk fru!

Se alla mina recept

Pinna Receptet Betygsätt receptet

Skriv ut Hittat ett fel?

Total tid: 5 minuter minuter

Portioner: 1

Författare: Lari Salminen

Ingredienser

1x2x3x

• ▢ 1 st ägg
• ▢ 1 msk kokosmjöl
• ▢ 1 msk mandelmjöl
• ▢ 0,75 tsk bakpulver
• ▢ 1 msk grädde
• ▢ 1 nypa salt

Instruktioner

• Blanda ihop alla ingredienser förutom grädden i en mugg. Rör ihop.
• Blanda ner grädden och rör ihop igen.
• Ställ in i mikron på full effekt i 1½ minut (kan vara längre beroende på effekten på din mikro).
• Ta ut och låt svalna lite.

per

Dessa näringsvärden hämtas med automatik från en internationell databas och kan därför vara något missvisande ibland.

Har du provat receptet?Nämn @lchfarkivet.se eller tagga #lchfarkivet!