Ninas vörtfrallor
3
Innehåll
Vörtbröd är en sak på julbordet som delar Sverige i två läger. Antingen så kan man inte vara utan det eller så klarar man inte alls av det. Jag älskar det på julen och då passar dessa vörtfrallor kanon som ersättning.
Köp ingredienser online, fraktfritt!
– Bakpulver (ekologiskt)
– Mandelmjöl (ekologiskt)
– Pofiber
– Linfrön (ekologiska)
– Chiafrön (ekologiska)
I receptet så skall man använda sig av vörtkrydda och att tänka på är att Santa Marias färdiga vörtkrydda innehåller gluten. Det absolut bästa är att göra egen vörtkrydda vilket du hittar recept på här: Gör din egen vörtkrydda
Recept och bild: Ninas lchf
Total tid:
1 timme
Portioner: 5
Ingredienser
Instruktioner
- Sätt igång ugnen på 175 grader (varmluft).
- Blanda alla de torra ingredienserna.
- Tillsätt äggvitorna och det kokande vattnet på samma gång som du vispar ordentligt med en elvisp. Vispa ihop det i cirka 30 sekunder, inte mer!
- Forma till 5-6 frallor med blöta händer. Om du vill så kan du trycka fast lite chiafrön på toppen.
- Lägg på en plåt med bakplåtspapper och grädda i ugnen i cirka 50 minuter.
per
Dessa näringsvärden hämtas med
automatik från en internationell databas och kan därför vara något
missvisande ibland.
Har du provat
receptet?Nämn
@lchfarkivet.se eller tagga #lchfarkivet!