Ninas vörtfrallor

star empty iconstar empty iconstar empty iconstar empty iconstar empty icon röster - Betygsätt

Vörtbröd är en sak på julbordet som delar Sverige i två läger. Antingen så kan man inte vara utan det eller så klarar man inte…

Läs mer 0 kommentarer Skriv ut
Ninas vörtfrallor
ANNONS
Profilbild för LCHF-arkivetSkapareLCHF-arkivetFörberedelse10 minTillagning50 minTotalt1 tim
~ Receptet innehåller reklam genom annonslänkar för Mathem. ~

Beskrivning - Information

Vörtbröd är en sak på julbordet som delar Sverige i två läger. Antingen så kan man inte vara utan det eller så klarar man inte alls av det. Jag älskar det på julen och då passar dessa vörtfrallor kanon som ersättning.

Köp ingredienser online, fraktfritt!
- Bakpulver (ekologiskt)
- Mandelmjöl (ekologiskt)
- Pofiber
- Linfrön (ekologiska)
- Chiafrön (ekologiska)

I receptet så skall man använda sig av vörtkrydda och att tänka på är att Santa Marias färdiga vörtkrydda innehåller gluten. Det absolut bästa är att göra egen vörtkrydda vilket du hittar recept på här: Gör din egen vörtkrydda

Recept och bild: Ninas lchf

 

Ingredienser

Mängd5 Portioner
 3 st Äggvita
 3 dl Vatten (kokande)
 1 tsk Salt
 2 msk Vörtkrydda
 1 msk Linfrön (Hela)
 1 msk Chiafrön

 

Gör så här:

1

Sätt igång ugnen på 175 grader (varmluft).

3

Blanda alla de torra ingredienserna.

5

Tillsätt äggvitorna och det kokande vattnet på samma gång som du vispar ordentligt med en elvisp. Vispa ihop det i cirka 30 sekunder, inte mer!

7

Forma till 5-6 frallor med blöta händer. Om du vill så kan du trycka fast lite chiafrön på toppen.

9

Lägg på en plåt med bakplåtspapper och grädda i ugnen i cirka 50 minuter.

Galleri

I galleriet så hittar du bilder från besökare som har lagat detta receptet och skickat in bilder på sina rätter. Till vissa recept finns det även en tillhörande video som du i så fall ser i galleriet.

 

Hur gott var det här receptet?

Har du lagat det här? Sätt då ett betyg på det genom att klicka på en av stjärnorna.

Snittbetyg 0 / 5. Antal röster: 0

Inga röster än. Bli den första att lägga ett omdöme!

Med tanke på att du tyckte om det här receptet...

Kanske du vill följa LCHF-arkivet på våra andra kanaler?

 

TweetSpara

Vissa recept kan innehålla affiliate-länkar. Det är länkar som ger LCHF-arkivet ersättning för varje såld produkt. Det är inget som kostar dig något extra, men LCHF-arkivet får en liten slant för varje köp.

Har du testat receptet? Då får du mer än gärna länka till det via din blogg/hemsida/instagram, tack!

Ingredienser

 3 st Äggvita
 3 dl Vatten (kokande)
 1 tsk Salt
 2 msk Vörtkrydda
 1 msk Linfrön (Hela)
 1 msk Chiafrön

Instruktioner

1

Sätt igång ugnen på 175 grader (varmluft).

3

Blanda alla de torra ingredienserna.

5

Tillsätt äggvitorna och det kokande vattnet på samma gång som du vispar ordentligt med en elvisp. Vispa ihop det i cirka 30 sekunder, inte mer!

7

Forma till 5-6 frallor med blöta händer. Om du vill så kan du trycka fast lite chiafrön på toppen.

9

Lägg på en plåt med bakplåtspapper och grädda i ugnen i cirka 50 minuter.

Ninas vörtfrallor
Profilbild för LCHF-arkivet

Recept av: LCHF-arkivet

Grundare av LCHF-arkivet. Brandman och före detta kock. Gift och pappa till två barn. Äter LCHF för att hålla min IBS i schack.

Visa alla recept från LCHF-arkivet Hemsida https://www.lchfarkivet.se/

Skriv ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

*Namn
*Email
Hemsida