Ninas vörtfrallor

star empty iconstar empty iconstar empty iconstar empty iconstar empty icon röster - Betygsätt

Vörtbröd är en sak på julbordet som delar Sverige i två läger. Antingen så kan man inte vara utan det eller så klarar man inte…

Läs mer 0 kommentarer Skriv ut
Ninas vörtfrallor
72efd48ce9d45167c3ffe95f334cc4c7?s=96&d=mm&r=gSkapareLCHF-arkivetFörberedelse10 minTillagning50 minTotalt1 tim

Beskrivning - Information

Vörtbröd är en sak på julbordet som delar Sverige i två läger. Antingen så kan man inte vara utan det eller så klarar man inte alls av det. Jag älskar det på julen och då passar dessa vörtfrallor kanon som ersättning.

Köp ingredienser online, fraktfritt!
- Bakpulver (ekologiskt)
- Mandelmjöl (ekologiskt)
- Pofiber
- Linfrön (ekologiska)
- Chiafrön (ekologiska)

I receptet så skall man använda sig av vörtkrydda och att tänka på är att Santa Marias färdiga vörtkrydda innehåller gluten. Det absolut bästa är att göra egen vörtkrydda vilket du hittar recept på här: Gör din egen vörtkrydda

Recept och bild: Ninas lchf

Ingredienser

Mängd5 Portioner
 3 st Äggvita
 3 dl Vatten (kokande)
 1 tsk Salt
 2 msk Vörtkrydda
 1 msk Linfrön (Hela)
 1 msk Chiafrön

Gör så här:

1

Sätt igång ugnen på 175 grader (varmluft).

3

Blanda alla de torra ingredienserna.

5

Tillsätt äggvitorna och det kokande vattnet på samma gång som du vispar ordentligt med en elvisp. Vispa ihop det i cirka 30 sekunder, inte mer!

7

Forma till 5-6 frallor med blöta händer. Om du vill så kan du trycka fast lite chiafrön på toppen.

9

Lägg på en plåt med bakplåtspapper och grädda i ugnen i cirka 50 minuter.

Hur gott var det här receptet?

Har du lagat det här? Sätt då ett betyg på det genom att klicka på en av stjärnorna.

Snittbetyg 0 / 5. Antal röster: 0

Inga röster än. Bli den första att lägga ett omdöme!

Med tanke på att du tyckte om det här receptet...

Kanske du vill följa LCHF-arkivet på våra andra kanaler?

DelaTweetSparaDelaBigOven

Vissa recept kan innehålla affiliate-länkar. Det är länkar som ger LCHF-arkivet ersättning för varje såld produkt. Det är inget som kostar dig något extra, men LCHF-arkivet får en liten slant för varje köp.

Har du testat receptet? Då får du mer än gärna länka till det via din blogg/hemsida/instagram, tack!

Ingredienser

 3 st Äggvita
 3 dl Vatten (kokande)
 1 tsk Salt
 2 msk Vörtkrydda
 1 msk Linfrön (Hela)
 1 msk Chiafrön

Instruktioner

1

Sätt igång ugnen på 175 grader (varmluft).

3

Blanda alla de torra ingredienserna.

5

Tillsätt äggvitorna och det kokande vattnet på samma gång som du vispar ordentligt med en elvisp. Vispa ihop det i cirka 30 sekunder, inte mer!

7

Forma till 5-6 frallor med blöta händer. Om du vill så kan du trycka fast lite chiafrön på toppen.

9

Lägg på en plåt med bakplåtspapper och grädda i ugnen i cirka 50 minuter.

Ninas vörtfrallor

Recept av: LCHF-arkivet

Grundare av LCHF-arkivet. Brandman och före detta kock. Gift och pappa till två barn. Äter LCHF för att hålla min IBS i schack.

Visa alla recept från LCHF-arkivet Hemsida https://www.lchfarkivet.se/

Leave a Reply

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

*Namn
*Email
Hemsida