SkapareLCHF-arkivetBeskrivning - Information
En vanlig klassisk ugnspannkaka är en rätt som man kan äta både till frukost och till lunch.
Lite god sockerfri lingonsylt till och om man vill, lite knaperstekt bacon så har man en riktigt mättande lunch.
Detta är ett recept på ugnspannkaka som är helt glutenfritt och anpassat för oss som äter lchf.
Det är en ugnspannkaka som mättar otroligt bra då den har både hög fetthalt, men även rätt hög proteinhalt.
Recept och bilder: Alla Goda Ting
Ingredienser
Gör så här:
Sätt ugnen på 200 grader.
Knäck äggen i en bunke och tillsätt keso, fiberhusk och grädde.
Ta en stavmixer och mixa ihop allt till en jämn smet.
Blanda ner den rivna osten i äggsmeten.
Ta fram en ugnsform cirka 20x25 cm och smörj den med lite smör.
Häll i smeten i formen och ställ in i ugnen.
Grädda den i mitten av ugnen i cirka 25-30 minuter.
Lite beroende på storleken på formen. Ju större form desto snabbare blir din ugnspannkaka klar.
Ta ut och servera med lite sylt och varför inte en god treveckorssallad.
Galleri
I galleriet så hittar du bilder från besökare som har lagat detta receptet och skickat in bilder på sina rätter. Till vissa recept finns det även en tillhörande video som du i så fall ser i galleriet.
Vissa recept kan innehålla affiliate-länkar. Det är länkar som ger LCHF-arkivet ersättning för varje såld produkt. Det är inget som kostar dig något extra, men LCHF-arkivet får en liten slant för varje köp.
Har du testat receptet? Då får du mer än gärna länka till det via din blogg/hemsida/instagram, tack!
Ingredienser
Instruktioner
Sätt ugnen på 200 grader.
Knäck äggen i en bunke och tillsätt keso, fiberhusk och grädde.
Ta en stavmixer och mixa ihop allt till en jämn smet.
Blanda ner den rivna osten i äggsmeten.
Ta fram en ugnsform cirka 20x25 cm och smörj den med lite smör.
Häll i smeten i formen och ställ in i ugnen.
Grädda den i mitten av ugnen i cirka 25-30 minuter.
Lite beroende på storleken på formen. Ju större form desto snabbare blir din ugnspannkaka klar.
Ta ut och servera med lite sylt och varför inte en god treveckorssallad.
https://www.lchfarkivet.se/