Ylvalies supergoda LCHF frallor
Sparat av:
0
st
Recept på enkla men otroligt goda Lchf frallor! Enkla och smidiga att göra. Passar utmärkt att äta som de är eller att göra toast på.Går utmärkt att frysa!
Sparat av:
0
st
Portioner: 18
Ingredienser
- 3 st ägg
- 2,5 dl Creme Fraiche
- 4 msk Smält smör
- 1 dl Mandelmjöl
- 2 dl Pofiber
- 2 msk Psyllium
- 3 msk Bakpulver
- 1 dl Frön (valfritt)
- 1 floz salt
- 1 st Ägg till pensling
Instruktioner
- Sätt ugnen på 200°C. (Över-undervärme)
- Smält smöret.
- Vispa samman ägg, crème fraiche och det smälta smöret.
- Blanda ihop de torra ingredienserna.
- Vispa sedan ihop allt och låt svälla en stund.
- Fukta gärna händerna och rulla sedan degen till små bollar som. Läggs på en plåt. Du kan få ut upp till 18 mindre kuvertbröd eller kanske 12-14 lite större frallor.
- Pensla med ägg och toppa med valfritt frö.
- Grädda i mitten i ugnen i ca 18 min eller tills de fått fin gyllenbrunfärg.
- Ta ut och låt svalna på galler.
Har du provat receptet?Nämn @lchfarkivet.se eller tagga #lchfarkivet!