Ylvalies LCHF fröknäcke
6
Innehåll
Ett recept på fröknäcke som uppskattas av hela familjen. Här är det smet till nästan 3 plåtar och det bästa av allt är att man kan grädda knäcket tillsammans!
Total tid:
2 timmar
10 minuter
Servings: 20
Ingredienser
Instructions
- Sätt ugnen på 150 grader.
- Mixa pumpafröna om du vill.
- Blanda ihop de torra ingredienserna.
- Tillsätt oljan och sist det kokande vattnet.
- Låt smeten svälla och svalna en stund.
- Klicka ut en rejäl klick smet på bakplåtspapper, ta sedan ett bakplåtspapper och tryck ut smeten till lagom tjocklek på plåten. Här kan fantasin flöda. Vill man kan man ta ut brödet efter ca 1 h och skära dom i bitar och sen grädda vidare.
- Toppa med flingsalt
- Grädda brödet på över och under värme på 150 gr i ca 2 timmar eller tills bröder fått gyllenbrun färg.
- Byt plats på plåtarna under gräddningstiden!
- Klart!
per
Dessa näringsvärden hämtas med
automatik från en internationell databas och kan därför vara något
missvisande ibland.
Har du provat
receptet?Nämn
@lchfarkivet.se eller tagga #lchfarkivet!