Ylvalies supergoda müsli/granola

star empty iconstar empty iconstar empty iconstar empty iconstar empty icon röster - Betygsätt

Ylvalies supergoda müsli, eller granola är ett recept för dig som älskar frukost. Här har du ett så vansinnigt gott tillbehör till frukosten! Med smak…

Läs mer 0 kommentarer Skriv ut
Ylvalies supergoda musli/Granola
ANNONS
f0001c6df76162aab971ce8ab0df42a7?s=96&d=mm&r=gSkapareylvalies_enkla_lchfFörberedelse10 minTillagning30 minTotalt40 min

Beskrivning - Information

Ylvalies supergoda müsli, eller granola är ett recept för dig som älskar frukost.
Här har du ett så vansinnigt gott tillbehör till frukosten! Med smak av vanilj och kardemumma så är det en njutning i gomen! Detta måste du prova! Passar mer än liberal lchf ❤️

Kategori
ANNONS

Ingredienser

Mängd1 Portion
 200 g Valnötter
 2 deciliter Mandel
 2 deciliter Hasselnötter
 2 deciliter Pumpakärnor
 2 deciliter Solrosfrön
 2 msk Linfrön
 2 deciliter Kokosflingor
 0,50 dl Kokosolja
 2 tsk Kardemumma
 2 st Hårt vispade äggvitor
 1 dl Kokande vatten
 Sötning Valfritt
ANNONS

Gör så här:

1

Sätt på ugnen på 175 grader över och under värme.

2

Koka upp vatten.

3

Hacka nötterna till valfri storlek.

4

Blanda vatten, kokosfett, vaniljpulver och valfri sötning. (Bestäm själv mängd beroende på hur söt man vill ha den.)

5

Blanda ihop nötterna, fröna och kardemumman i en bunke, tillsätt det sötade vattnet och rör runt.

6

Vispa äggvitor till hårt skum, vänd sedan ner i nötblandningen.

7

Strö nu ut blandningen på en plåt med bakplåtspapper.

8

Grädda i ugnen i ca 30 min. Rör gärna runt emellanåt.

9

Ta ut, låt svalna och njut ❤️

Galleri

I galleriet så hittar du bilder från besökare som har lagat detta receptet och skickat in bilder på sina rätter. Till vissa recept finns det även en tillhörande video som du i så fall ser i galleriet.

Hur gott var det här receptet?

Har du lagat det här? Sätt då ett betyg på det genom att klicka på en av stjärnorna.

Snittbetyg 0 / 5. Antal röster: 0

Inga röster än. Bli den första att lägga ett omdöme!

Med tanke på att du tyckte om det här receptet...

Kanske du vill följa LCHF-arkivet på våra andra kanaler?

DelaTweetSparaDelaBigOven

Vissa recept kan innehålla affiliate-länkar. Det är länkar som ger LCHF-arkivet ersättning för varje såld produkt. Det är inget som kostar dig något extra, men LCHF-arkivet får en liten slant för varje köp.

Har du testat receptet? Då får du mer än gärna länka till det via din blogg/hemsida/instagram, tack!

Ingredienser

 200 g Valnötter
 2 deciliter Mandel
 2 deciliter Hasselnötter
 2 deciliter Pumpakärnor
 2 deciliter Solrosfrön
 2 msk Linfrön
 2 deciliter Kokosflingor
 0,50 dl Kokosolja
 2 tsk Kardemumma
 2 st Hårt vispade äggvitor
 1 dl Kokande vatten
 Sötning Valfritt

Instruktioner

1

Sätt på ugnen på 175 grader över och under värme.

2

Koka upp vatten.

3

Hacka nötterna till valfri storlek.

4

Blanda vatten, kokosfett, vaniljpulver och valfri sötning. (Bestäm själv mängd beroende på hur söt man vill ha den.)

5

Blanda ihop nötterna, fröna och kardemumman i en bunke, tillsätt det sötade vattnet och rör runt.

6

Vispa äggvitor till hårt skum, vänd sedan ner i nötblandningen.

7

Strö nu ut blandningen på en plåt med bakplåtspapper.

8

Grädda i ugnen i ca 30 min. Rör gärna runt emellanåt.

9

Ta ut, låt svalna och njut ❤️

Ylvalies supergoda müsli/granola

Recept av: ylvalies_enkla_lchf

37 årig lyckligt gift tjej med 3 barn. Stor passion för matlagning. Lider av hypotyreos och ämnesomsättnings sjukdomar som gör det extra svårt att gå ner i vikt. Med LCHF har jag lyckats gå ner 12,2kg sedan 29 nov 2021 Har provat de flesta dieter men bara detta fungerar för mig.

Visa alla recept från ylvalies_enkla_lchf Hemsida https://www.instagram.com/Ylvalies_enkla_lchf/
ANNONS

Leave a Reply

Din e-postadress kommer inte publiceras.

*Namn
*Email
Hemsida