Go Back
+ servings
Fröknäcke med grönsaker på en grön tallrik och en kopp kaffe på ett träbord.
Print
5 av 2 röster

Davinas fröknäcke (glutenfritt)

Förberedelser5 minuter
Active Time30 minuter
Total tid35 minuter
Måltid: Bröd & kex, Frukost
Yield: 4
Author: Davinas keto

Materials

  • 3 ägg
  • 1 dl Pumpakärnor
  • 0,5 dl Sesamfrön
  • 0,5 dl Linfrön
  • 2 msk Olivolja
  • 1 tsk salt
  • 2 tsk Bakpulver
  • 2 msk Fiberhusk
  • 1 msk Valfri krydda jag gillar timjan eller kanel.
  • 1 msk Havssalt på toppen

Instruktioner

  • Sätt på ugnen på 200 grader. Ta fram en plåt med bakplåtspapper.
  • Knäck äggen i en skål och vispa till den med en gaffel.
  • Lägg till resten av ingredienserna i äggen och rör ihop allt.
  • Häll ut smeten på bakplåtspapperet och bred ut den. Stoppa in plåten i ugnen och grädda i 20 min.
    En bakplåt med fröknäcke som innehåller olika frön och en gyllene yta.
  • Efter dem 20 min stäng av ugnen och låt fröknäcket vara kvar i ugnen utan värme i 10 min till. Ta ut och låt kallna innan man bryter den i bitar.
    En hög av sesam- och pumpakex på en marmorplatta.
  • Njut av världens godaste fröknäcke enligt mig!
    Tallrik med knäckebröd, skivor av ost, salami och tomat.