Marias sesam och linfröknäcke

Det här är ett sesam och linfröknäcke som Maria har hittat på. Hon tyckte att det var ett knäckebröd som absolut måste finnas med här på LCHF-arkivet.

Tips! Smaksätt knäcket med lite kryddor, t ex oregano, chili, basilika, timjan, vitlök eller något annat. Testa även olika sorters ost.

Kokosoljan kan du med fördel byta ut mot smör, eller ta hälften av varje för att få lite annan smak på knäcket.

– Beställ sesamfrön här!

Recept och bild: Maria Jallow

Lari Salminen

Grundare av LCHF-arkivet! Trebarnsfar och make till en fantastisk fru!

Se alla mina recept

Pinna Receptet Betygsätt receptet

Print Hittat ett fel?

Total tid: 45 minuter minuter

Servings: 10

Author: Lari Salminen

Ingredienser

1x2x3x

• ▢ 6 st Ägg
• ▢ 1 dl Kokosolja
• ▢ 1 dl Kallt vatten
• ▢ 3 dl Finriven ost
• ▢ 400 g Skalade sesamfrön
• ▢ 3 msk Linfrön (Hela)
• ▢ 3 msk Fiberhusk

Instruktioner

• Blanda ihop samtliga ingredienser i en bunke.
• Bred ut smeten på en plåt med bakplåtspapper på. Det skall vara ungefär 1-1½ cm tjockt.
• Ställ in i ugnen på 225 grader i cirka 8 minuter.
• Ta ut och skär upp i rutor och låt det sedan svalna.

per

Dessa näringsvärden hämtas med automatik från en internationell databas och kan därför vara något missvisande ibland.

Har du provat receptet?Nämn @lchfarkivet.se eller tagga #lchfarkivet!